Zitat Zitat von Veldidena
Ich will ja gar keinen maximalen Masseaufbau, sondern einfach muskulös und durchtrainiert. Eher sowas in die Richtung: http://www.adpic.de/detail.php?stati...ture_id=196549
Essen wäre kein Problem.
Das heisst ich könnte mit einem Theraband und den KDK-Übungen zum Ziel kommen?
will dir nicht zu nahe treten, aber du hast mal völlig unrealistische vorstellungen. ein körper wie dieser lässt sich sicher realisieren. nur bedeutet das jahreslanges kontinuierliches training. und mit training meine ich nicht latexbänder...