Zitat Zitat von pumpbär
ok, danke für den tipp will meine eier ja noch behalten

Wie stelle ich das mit den gerüstböcken an?
beim KB ist es ja klar, aber weiss jemand wie man das beim Bankdrücken anstellen soll?
hab im internet nichts gefunden, nur das es gehen soll.

2 Seite ganz oben

http://www.bbszene.de/board/showthre...t=64848&page=2

Stell die Böcke so ein das sie nur ganz knapp über deiner Brust sind so 1-2 cm und wenn dann die Hantel fallen lässt oder nicht mehr hochkommst knallen sie auf die Böcke und nicht auf dich

Bekomm ich jetzt nen Keks?