Zitat Zitat von Heyman
Mach längere Pausen. Bei Kniebeugen kanns auch mal 7 Minuten sein, bei Bankdrücken 5 Minuten oder so, solange du halt brauchst.
das sind dann auch meistens die leute die entweder zwischendrin wieder heimgehen weil sie schon 3 stunden da sind und gerade mal eine muskelgruppe trainiert haben oder die nachm Training noch nen Marathon laufen könnten weil sie nicht kaputt sind.