Achja, noch was:
Warum ist der TP für den Anfang nicht so optimal? Ich hab mir mal den WKM-Plan angeschaut, aber das kann ich nicht machen weil ich halt zuhause trainiere und nur 2 3kg-Hanteln habe.
Und ab welchem Gewicht sollte ich mit Fitnessstudio anfangen? Mein Zielgewicht wäre ja erstmal ca. 60kg, aber ich kann doch bestimmt schon vorher in's Studio gehn oder? Die würden mir doch dann auch einen TP aufstellen und so, hat mir jedenfalls ein Freund gesagt...
Sorry für die vielen Fragen, aber ich hab bei den "Wichtig"-Threads keine Antworten darauf bekommen!