Zitat Zitat von :'D
Sehr hohes Volumen, wahrscheinlich viel zu hoch. Und die Reihenfolge sei mal dahin gestellt.
Ich habe es mit viel Gewicht und wenig gewicht versucht.
Außerdem bekomme ich immer Brust muskelkater 1-3 lang.
Mein freund meinte er spührt seine brust richtig beim bankdrücken und hat auch sehr schnell brust aufgebaut.. aber ich spüre die nur ganz leicht..