Wenn ich abends Magerquark esse, ist mein Urin morgens sehr gelb.

Warum ist das so?
Ich vermute mal, dass das Protein schlecht absorbiert wird, bzw. die Absorption durch die heruntergefahrenen Stoffwechselprozesse gehemmt wird.

Aber manche essen sogar 500 Gramm Abends (Ich zur Zeit 250 - überlege aber, das zu reduzieren), ist das nicht dann zu viel?

Ist das sehr gelbe Urin nicht ein sehr einfach überprüfbarer Indikator dafür, ob man Abends zu viel Protein futtert?

Hat jemand zu dem Thema nen Link zum durchschmökern? Interessiert mich das Thema

P.S: Kennt jemand generell ne gute Seite, wo wissenschaftliche Artikel zum Thema BB veröffentlicht werden?

Gruß