übermässig cardio ist grundsätzlich nicht mit dem masseaufbau zu vereinbaren. direkt nach dem training würde ich cario bestenfalls für 20 minuten empfehlen. und dies dann auch noch mit niedriger intensität.

besser wäre es sicherlich, wenn du das cardio vom eigentlichen training trennst. das cardio bspw. an einem sonst trainingsfreiem tag absolvierst. mein tipp für cario neben dem eisensport wäre hochintensives intervalltraining (hiit). dies kann man mit ziemlich jeder art von cardio ausführen.

alternativ könntest du darüber nachdenken, deinen körperfetanteil mit gezielter ernährung im griff zu (be)halten.