Der WKM Plan ist definitiv für einen Anfänger nicht zu wenig. Probier es einfach mal aus, du wirst wenn du es richtig machst ordentliche Fortschritte was Kraft und Optik angehen erzielen. Die beiden TEs beim WKM Plan zusammenzulegen ist nicht sinnvoll, da es beides Ganzkörperpläne sind, in denen nur die Übungen verändert sind. Mehr als diese 3 Übungen braucht man allerdings auch nicht, da mit ihnen alle Muskelgruppen abgedeckt sind.
Freie Klimmzüge hab ich am Anfang ähnlich wie du einen einzigen geschafft...trotzdem hab ich sie von Anfang an gemacht und bereue es nicht. Hier ist Clustern das Stichwort. Setz dir eine Wiederholungszahl fest und erreiche diese dann in mehreren Sätzen/Einzelwiederholungen. Kannst dir z.B. für den Anfang 25 vornehmen und machst dann immer soviele Klimmzüge wie du schaffst, Pause, wieder soviele wie du schaffst, Pause usw. Klappt wirklich super & man steigert sich echt schnell.