Zitat Zitat von Bism_arck
Welchen Trainingseffekt hat eigentlich das Hantelfallenlassen nach dem Seitheben?
Ich denke, dass dies höchstwahrscheinlich keinen besonderen physischen Effekt hat, aber dennoch einen psychologischen, indem es Branch einfach motiviert und pusht diese Leistungen zu vollbringen.

Wenn es dich stört, dann schau halt Cutler-Trainingvideos und stell nicht aus Provokation solche Fragen, die schon wiedergekäut wurden.