
Umfrageergebnis anzeigen: KB vs KH: Eure stärkste Übung?
- Teilnehmer
- 136. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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Kniebeugen
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Kreuzheben
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beide gleich
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Bizeps-Curls
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Sportstudent/in
die höheren Beugewerte bei Profi-Powerliftern liegen fast immer am x-lagien Equipment - welches beim Beugen viel hilft (da bringen bereits Bandagen schon bis zu 30kg), beim Heben deutlich weniger.
Hebelgeschichten und persönliche Motivation spielen aber auch mit rein. Das Ganze ist ne sehr subjektive Kiste.
Viele fühlen sich beim Heben sicherer, gehen dort deswegen mehr aufs Ganze und sind deswegen dort auch stärker. Ne schwere Hantel fallen zu lassen ist schließlich was anderes, als darunter begraben zu werden.
Wirklich stark ist man dort, wo man auch stark sein will - und dementsprechend trainiert.
Mal abgesehen von vollkommen ausgelasteten Profis mit nem Total über 1000kg sind die Grenzen von uns weniger biomechanisch und genetisch bedingt, sondern eher motivational.
Ach ja: Ich bin natürlich bei Bizeps-Curls am stärksten.
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