Sers zusammen!

Ich hab da mal ne Frage!

Ich mache seit ca 4 Woche wieder eine gesunde Ernährung (ausgerichtet abzuspecken).

Ich mache 3 mal die Woche Kraftsport und 2 mal die Woche Cardio.

Wie schlimm ist es , wenn ich z.b jetzt am Samstag mal mittags mit meiner Freundin son ordentliches Mc Menue esse?

Wirft mich das sehr stark zurück , oder macht das eig garnichts , wenn ich kontinuierlich laufen gehe?

Ich will das jetzt nich jeden tag essen , aber 1 mal im Monat wäre sowas schon ganz lecker ^^