Beispiel:

TE x --> 6 Übungen à 3 Sätze

oder

TE y --> 9 Übungen à 2 Sätze


--> Frage: Was könnte sinnvoller sein...? Denk mal nach - schon allein in zeitlicher Hinsicht wohl TE x, da du (v.a. im Studio, wenn du kein Homegym hast), weniger Zeit aufwenden musst, um Geräte und Gewichte zu wechseln, kürzere Wartezeiten, mehr Konzentration auf die einzelnen Übungen, dadurch bessere Ausführung etc....