Hi bros,

ja hab vielleicht etwas vergessen zu erwähnen, das halbe Jahr ohne Training war nicht verletzungsbedingt oder ähnliches, sondern ich musste den obligatorischen Militärdienst in der Schweiz leisten. Daher startete ich nicht von null... Dazu ist Ernähung eigentlich recht gut, konsequenter EP. Aber ja mal schauen...

Meinste 2er Split is schon zu viel?