@hampelmann:
Ich verstehe schon was du meinst und kenne auch das Gefühl das du beschreiben möchtest.
Ich finde aber es ist ein Unterschied, ob man sich z.B. bei Flyes fast die Schulter schrottet, weil man mit den Händen bis an den Boden kommen will, oder ob man beim BD mit der Hantel bis auf die Brust ablässt - denn das sollte schon drin sein!

Gerade die von dir erwähnten Übungen lassen imo nicht viel Spielraum bei der Interpretation der bestmöglichen ROM und ich fürchte was du vor hast ist nicht optimal bzw. lässt langfristig deinen Komfortbereich weiter schrumpfen