Zitat Zitat von trappatoni
dann mach es doch so
die 3 cm oder was du da zum schluss aussparst werden nicht viel ausmachen auhc kraftmäßig garnichts.bei den beugen wieder rum kannst du nur schwer kontrollieren ob du nun die parallele erreicht hast oder nicht

das glaub mal nicht. wenn er über einen kleinen brustkorb und lange arme verfügt zB können diese 3cm die sein, die die arme in relation zur bank zu tief absinken lassen , die muskeln überstrecken und v.a. zu viel schulterbelastung reinbringen.

ich sag nicht, dass er 3cm vor der brust stoppen soll. aber bei mir war das früher ähnlich, von daher kenn ich das problem. die untersten 3cm haben mich 15kg leistung im satz gekostet, die kraft war dann einfach weg, so als hätt jm den stecker gezogen.