Zitat Zitat von gaggeis
Eine dosierung von 6mg melatonin ist viel zu hoch.
2-3mg sind das maximum um die eigenproduktion nach absetzen nicht zu lange
unten zu lassen.
So wie ich es verstehe ist es effektiver und billiger Melatonin only zu supplemebtieren. ? Bei Gigas kostet es paar Mark und ist von bekanten Firma.
Wenn man aber dazu noch 5 HTP nimmt , wird die Eigenproduktion erhalten , richtig ?