okay arztbesuch:

- leichte überreizung der bizepssehne und der vorderen kapsel im schulterbereich

doc meinte, dass ich weitertrainieren kann aber auf meinen körper hören soll.

sprich wenns wehtut gewicht runter/andere übung.

das ist zb sehr krass beim seitheben im stehen, das fällt wohl ganz aus dem programm dann und kreuheben werde ich dann nichtmehr mixed sondern im normalgriff?!?!?!!?! ( im spiegel seh ich dann meine fingerchen an der stange greifen) werde.

Heute den TE werde ich trotzdem mal auslassen und es morgen angehen, was meint ihr?