Zitat Zitat von simme
Es sei denn er ist Anfänger, Fettleibig und macht einges richtig.
Dann könnte er rein Theoretisch auch Muskeln auf und Fett abbaun.

Aber Grundsätzlich hast du recht.
Ja, doch welcher Anfänger macht den alles(!) richtig
Nein, also ich denke auch, dass man das den ersten Monat oder so mal machen kann, aber halte es für sinnvoll, hab ich halt ein paar gramm mehr Fett auf den Rippen, dafür kann man sich nach einer defi um so mehr auf die resultate freuen