Man lernt nie aus
Ja, Farmers Walk ist mir ein Begriff, habs aber komischerweise noch nie in mein Training eingebaut.
Bin unter anderem ein(e) Fan(in) von Ross Enamait, der hat schöne Pläne mit dem Farmers Walk drin.
Recht cool ist auch diese Frau. http://gubernatrix.co.uk/2009/12/strength-revelations/ -(etwas runterscrollen, im Deadlift-Artikel ist ein Bild.)
Rudern etc. hab ich alles im Training, Griffkraft ist auch nach Jahren einfach ne Schwachstelle von mir. Mal sehn, ob`s nach einigen Wochen besser geht!


LG