Zitat Zitat von :'D
Ja zum Bauchnabel wird gezogen, die Unterarme sollte so senkrecht wie möglich dabei sein.
Das heißt demnach das man nicht 100% vertikal zieh sondern leicht nach hinten korrekt? Zudem müssen die beine ja fast gestreckt sein damit ich nicht mit der stange gegen die Knie komme wenn ich zum BAuchnabel ziehe!?