Zitat Zitat von Georgy
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@Krusch: Dips mach ich genausp tief wie du. Hab aber zur Zeit immernoch wehwechen wegen meinem muskelfaserriss in der schulter. Und die Übung sieht so gar nicht "gemütlich" aus was die sehne angeht. Ich würds aber gern mal machen.
Da hilft wahrscheinlich nur "Trial & Error"

Und vorher halt schön den Schultergürtel aufwärmen.


Du du das kannst beim Aufwärmen -> (genau da wo das video startet 53sec.)
http://www.youtube.com/watch?v=nu8H11umVHA&t=53s


Dann sollte es eigendlich für den Anfang reichen (am Anfang reicht glaub ich die Stange, bei mir halt schon)



greetz