Zitat Zitat von wildsau
gaggeis,

offensichtlich hats bisher ganz gut funktioniert. Wenn ich mir allerdings die Erbenzähler in den Ernährungsforen anguck, die legen 150% Wert auf ultrakorrekte Ernährung und kommen nicht vom Fleck, die diskutieren wann ganz genau (die stehen mit der Stoppuhr beim Essen), und wieviel mg von welcher Aminosäure sie mit welcher Flüssigkeit und bei welcher Temperatur einnehmen müssen...

Allein wenn ich mir den IF-Thread auf andro anseh, der ist jetzt fast 600 Seiten lang. Dabei ist das soooo einfach...


Viel Spass

wildsau


Zum deinem ersten abschnitt kann ich nur sagen: wie immer passend

Zum thema IF:

bin seit july dabei und kann meinen kfa immer weiter drücken.
Habe ein gesteigertes wohlbefinden, bessere laune und ordentlich poweer im training.
Vor allem kann ich in meinem essfenster auch mal 200g gummibärchen verputzen ohne schlechtes gewissen.
Gerade du wirst mir ja zustimmen wenn ich sage:" jeder muss seinen weg finden"