Hi,

ich überleg gerade verstärkt an die Fettpölsterchen anzupacken, und wollte da ma wissen was am besten dazu geeignet ist?

ich geh gerne schwimmen, jedoch ist jetzt ma 2 wochen regen und wir haben nur nen aussen schwimmerbecken mit bahnen...

fahrrad fahren?

oder lieber laufen?

und was haltet ihr von rudermachinen, da sie ja auch ein wenig im gegensatz zum laufen die muskeln aufbaun, aber bringen sies auch...
ich find schon das es ziemlich anstrengend ist länger als 10min zu rudern...