Zitat Zitat von Anel6969
Mach dir nichts drauß. Ich esse weitaus mehr als 30 st. duplo am tag und bin nicht fett. Ich erzähl dir mal so was ich verputze:

5 tafeln rittersport
1 tafel milka
1 tüte tortilla chips
3kg weintrauber
2 stücke kuchen
viel fleisch
viel nudeln
5l wasser
eine tiefkühlpizza
6 eier

Das alles esse ich an nur einem tag, natùrlich nicht immer das gleiche aber so ungefähr. Meine schilddrüse ist vollkommend ok und mein choleserinspiegel hat nen besseren wert als er es haben sollte.

Ich bin 22jahre alt, 181 groß und wiege 85kg bei nem kfa von 12%

Ich glaub das geheimnis liegt daran das ich 4x die woche 60min krafttraining betreibe und danach nochmal 45min schwimme. Und das nicht gerade pussylike.


Hoffe ich konnte dir helfen

mfg
du hast wohl jeden tag ladetag