Ginge bis Ende Januar auch.
Musst aber schauen, ob du dabei ein gutes Gefühl hast.

Wie gesagt, die Situation ist nicht gerade prickelnd.
Schlimm genug, dass es keine Möglichkeit für KB gibt, aber dass dann noch keine vernünftige Beinpresse vorhanden ist schießt den Vogel echt ab. Dachte sowas gibts in jedem Studio.


Naja, bis Ende Januar ist ja nicht mehr soo lange. Musst das ebste aus der Situation machen.
Du kannst auch mal versuchen, ob du mit der Kombination gestrecktes Kreuzheben + Ausfallschritte klar kommst. Bei Ausfallschritten aber die "gehende Variante" wählen und nicht die, wo man bei jeder WDh wieder in die Ausgansposition zurück geht.

Habe mal eien Zeit lang Ausfallschritte als primäre Beinübung gemacht und das war Klasse. Wie sich das allerdings bei deinem Leistungsstand auswirkt ist schwer zu sagen.
Aber die Situation lässt eine mevtl. nichts anderes übrig.

Viel Glück