Denke Creatin würde auf deinem Level dir nicht viel weiter helfen, bzw nicht das Ergebnis bringen was du dir wünscht.
Zieh nen Gk-plan 3x die Woche durch und bau etwas cardio ein um dein Körperfettanteil senken zu können.
Einzig was ich dir empfehlen würde wäre Eiweisspulver(Whey) oder BCAA's.