Zitat Zitat von Bla1810
Welche andere Sorgen habe ich deiner Meinung nach ?
hätte nicht gedacht, dass sich die Problematik schon im ersten Post ergibt, hätte so auf 3-5 getippt... Is egal welche Sorgen du hast...

Also solltest natürlich erstmal schauen, dass du dir Möglichkeiten schaffst Grundübungen hinzubekommen, was mit zwei 7 kg Kurzhanteln natürlich eher problematisch wird...

Hast du vll ne Stange für Klimmzüge und Langhantel oder so was? Schau bei Stickies die Grundübungen nach, und schaff dir Voraussetzungen, dass du so viele wie möglich davon machen kannst...