HalloHalli,
Ich hab mal ne Frage zu den versch. Übungen, und zwar wie man sie richtig ausführt...
ALso das BD aus der Brust, und Klimmis ausm Lat... WIE mach ich das... irgendwie Tricks oder so? Und auf was muss ich bei anderen Übungen achten, damit sie gut reizen und nicht schädlich sind?

Also KB: So wie in dem "Archiv" beschrieben, Bauch anspannen, Luft einatmen, Hüfte nach hinten, leichtes Hohlkreuz.

Schulterdrücken: Popo anspannen, Bauch anspannen, Luft einatmen, gerader Rücken.

Seitheben: Oben (senkrecht zum Körper) kurz halten, immer Spannung drauf lassen.

BD: mach ich weit...

Klimmis: mach ich eng (untergriff) und weit (obergriff)

Gibts sonst noch was, worauf ich achten soll(te)?

MfG und danke für erhoffte Antworten,

Patrick