Zitat Zitat von swiss-müesli
Hähä.... Muss ich jetzt schon die Katze aus dem Sack lassen.

Ok das ich noch an Muskelmasse zulegen kann, liegt an dem natürlichen Potenzial welches ich noch nciht ganz ausgschöpft habe.
Mir kam das nur Heute in den Sinn, da es oft so schöne Treats gibt, die sich um solche Pläne drehen.

Also der Plan ist von "Clarence Bass" der sich das schon seit vielen Jahren gibt.
Da habe ich einen heidnischen Respekt, mit der Konsquenz das tagtäglich um zu setzen.

Ich hoffe das ich selbst diesen Plan blad für ne Zeit lang testen werde.
Nur mit genauen Nährwertangaben, bin ich leider nicht so der Profie.
Ich bin zwar ein verdammt guter Handwerker, aber kein Theoretiker. Zu dem habe ich
auch keine spezielle Ausbildung für Diät.


http://vimeo.com/2955197
respekt vor dem alten herrn. hoffe in dem alter schau icha uch noch so aus ABER du bist kein 70 jahre alter mann. du wirst mehr nährstoffe brauche, auch in der diät außerdem ist es total bekloppt ep's 1zu1 zu übernehmen da sowas total individuell ist, sonst haltet mans nicht lang durch. schau zu dass du nen eigenen vernünftigen plan zusammenstellst mit nährwerte . lad mir mal kaloma runter


edit: PS. du bist auch noch handwerker, wirst dich wohl auch so körperlich betätigen. da ist dass dann sowieso viel zu wenig