Zitat Zitat von H_D
der pump hängt mit den kh zusammen und auch die umstellung, wie schon gepostet, dauert bei dem einen länger als beim andern.

aber warum mit der ad aufbauen? hat fast kaum jemand geschafft..
Denke schon das man aufbauen kann, wenn der Körper sich komplett umgestellt hat, Überschüss ist Überschüss oder?