zunächst einmal: das muss nichts tragisches sein, und einen schlechten tag hat mal jeder von uns. und ursachen könnte es auch viele geben. vielleicht warst du noch gestresst vom beintraining am vortag, oder vielleicht hast du auch nicht ausreichend geschlafen zwischen den trainingseinheiten, oder du hast vor dem rückentraining nicht ausreichend nährstoffe (vor allem kohlenhydrate) zu dir genommen und hattest deswegen nicht genug energie fürs ganze workout..... und so weiter und so fort. EDIT : was noch interessant sein könnte: wie lange trainierst du denn überhaupt schon?

allerdings: dass die muskeln nach dem letzten brust/biezeps-workout noch nicht genug regeneration gehabt hätten kann ich mir nicht vorstellen. jedoch weiss ich nicht wie intensiv dein training aussieht.

und über übertraining solltest du auch nicht zu viel nachdenken... da gibt es andere symptome für, als mal nicht ein workout zu ende zu bringen.