Halo Leute !!

Mir gehen seit Monaten die Gedaken hin und her ob ich Creatin nehemn soll oder nicht. Ich habe schon recht viel Aufgebaut und trainiere seit 1 1/4 Jahr und in der letzten Zeit habe ich das Gefühl das sich in meinen Muskeln garnichts mehr tut. In anderen Foren habe ich recherchiert, und da meinen die Leute das es mein Wachstum im ganzen Körper beeinflussen würde wenn ich Creatin zu mir nehmen würde. Beeinflusst es wirklich den Wachstum im ganze Körper sprich von unten bis oben ?? Bitte keine Antworten wie Junge du bist noch zu Jung lass diesen ****** etc... Habe ich oft gelesen ! Und manche sagen du kannst es Problemlos zu dir nehmen solange du dich an die Dosierung hällst !!

Ich bin Ratlos und habe kein Ahnung was ich machen soll !!!

PS: Wer hat Creatin mit 16 schon genommen ??