Hallo,

ich hab schon paar mal Creatin MH ausprobiert und wollte mir zum neuen Jahr was gutes gönnen, also Ultimate Nutrition Horse Power.

Nun hab ich schon mal gelesen, dass manche das nur vorm Training einnehmen, nicht nach Verpackungsangabe 2mal pro Tag. Mit der Begründung es sei nur ein Trainingsbooster.
Ich hab jetzt wenn ich das Zeug nicht grad vor dem Training, sondern zB danach oder an trainingsfreien Tagen nehme so ein Kribbeln unter der Haut und fühl mich iwie unwohl.

Kann es sein, dass es das Zeug nur vorm Training bringt und dass ich dann an Trainingsfreien Tagen Creatin so nehmen sollte.

Freu mich auf Antworten

MFG Arne