Wenn du richtig trainierst, richtig isst und irgendwann, nachdem du eine gewisse Zeit lang aufgebaut hast, ich rede nicht von 3 monaten sondern eher von 1Jahr, oder mehr, ja !, dann kannst auch du ein echtes! Six-Pack "ausbilden"...

Willst du aber nur die 12-13 jährigen Mädels dieses Jahr im Sommer mit einem Hunger-Six-Pack bezirzen, dann empfehle ich dir wie bisher weiter zu trainieren und noch ein wenig Fett ab zu nehmen...

Tut mir Leid, wenns sarkastisch wirkt