Zitat Zitat von Chris95
Mir geht es hauptsächlich auf Oberarme, Brust, Bauch und Rücken.
Falsch. BB beschäftigt sich mit dem Training des gesamten Körpers, hier gehts nicht vorrangig um irgendwas.

Du isst viel zu wenig, kein Wunder, dass du nicht zunimmst. Mach mal das doppelte drauß.

Lies dich des Weiteren in alle Themen hier ein, vor denen WICHTIG steht.

Was genau hast du dir bestellt? KH´s mit wie viel Gewicht?