Du bist kein Hardgainer du isst einfach zu wenig, punkt aus. Soll nicht böse gemeint sein.

Versuch doch einfach mal an so 3000 - 3800Kcal täglich zu kommen und das ohne diese drecks-weightgainer. Wenn ich das wort weightgainer denke, muss ich direkt an die selbsternannten Hardgainer denken, die meinen nicht zuzunehmen, weil sie denken sie essen genug. Zwei Hauptmahlzeiten am Tag und dazwischen mal etwas sind NICHT genug.

versuch mal folgedes:

200g Haferflocken
500g Magerquark
ein Teelöffel Öl
eine Banane
300ml Milch
Süßstoff

Das alles in den Mixer und schon hast du ca. 1500Kcal, von denen du weißt, was wirklich drin ist.