Zitat Zitat von H_D
bcaa sind bcaa und glutamin ist glutamin. ob du grüntee brauchst musst du wissen

ich kann den normalen grünen tee von z.b. tegut empfehlen, nennt sich "gunpowder" und kostet 2,50€.
frisch aufgebrühter grüner tee hat gegenüber extrakt den vorteil das dieser noch nahrungsfette im darm binden kann.
man muss nicht alles als supplement kaufen das auch als normales "nahrungsmittel" verfügbar ist