Hi,
Ich wollte bis zum Sommer so gute 10 Kilo abnehmen.
Hier meine Daten
Alter: 17
Größe: 187cm
Gewicht: 89 Kilo
Kcal/Tag: 2000

Ich trainiere schon seit dem August 2011, seit dem ich trainiere habe ich an Gewicht nicht zu oder abgenommen. Doch ich merke, dass ich im großen und ganzen dünner geworden bin. Seit ungefähr Dezember passieren leider keine Veränderungen mehr und ich muss meine "Wampe" und meine "Speck Brust" wegbekommen.
Ich wollte bis zum Sommer so ungefähr 10 Kilo abnehmen. Unsportlich bin ich nicht, gehe 3x wöchentlich trainieren und von Frühling bis spät Herbst Fahr ich am Tag so um die 10km Fahrrad. Doch trotzdem will das fett nicht weg -.-

Habt ihr eine Idee ?