Hi,

Ich wollte mir demnächst vernünftige Supps kaufen, weil ich vorher nur diese billigen Edeka Proteine genommen hab.

Nur wollte ich mir Whey ( http://www.bbszene-shop.de/Body-Atta...tein-Plus.html ) kaufen.

Whey nimmt man ja meistens nach dem Training und morgens.
Brauche ich noch andere Proteine, oder reicht Whey vollkommen aus?
Und da in dem Whey ja schon BCAAs sind, wäre es somit überflüssig noch zusätzlich BCAAs zu mir zu nehmen?
Und da ich recht dünn bin, lohnt sich dann ein guter Weight Gainer? Weil dann würde ich mir unter anderem diesen hier kaufen http://www.bbszene-shop.de/power-wei...bestellen.html

Und einen Ernährungsplan habe ich mir auch erstellt, nachdem ich die Stickys gelesen habe.