Das mit deinem Rückenstrecker liegt daran, dass du versuchs das Gewicht mit deinem gesamten Körper hochzuwuchten.
Nimm mal die hälfte des Gewichtis und mach dann ein kontrollierte ausführung in dem vid schaffst dus ja nichmal mit der Brust oben das Gewicht zu berühren.
Der Ellbogen sollte auch enger am Körper geführt werden.