Zitat von turqhak
Man, bei solchen Sprüchen muss ich mich ja schon fast am Stuhl festhalten.![]()
Schön, dass du mit DEINEM "Plan" Fortschritte machst (mehr Bizeps, mehr Gewicht), aber ehrlich: Der Plan ist m.E. schrott.
EINLESEN und dann nochmal gezielter fragen.![]()
Sportliche Grüße,
Gruffudd
PS: und Finger weg von Anabolika![]()










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