Zitat Zitat von 3gramm
Danke für die schnelle Antwort! Sorry das war wohl ein Tippfehler Muss ich den WKM-Plan denn anpassen wenn ich Kreatin nehme oder weiterhin normal um 2,5 kg steigern. Man soll Creatin ja nicht mehr kuren ich möchte es aber ungerne dauerhaft einnehmen, habe Angst das ich dadurch zuviel Wasser einlager! Kann ich das Zeug einfach 6 Wochen einnehmen und dann erstmal absetzen?
Wenn u nicht an den Mist mit dem Traubensaft oder Dextrose sonst wirkts nicht glaubst, dann ziehst du nur Wasser in den Muskel und davon wirst du nicht schlechter aussehen.
6 Wochen? Was soll das bringen?

Und Nein, du must den Plan nicht anpassen. steiger dich dann, wenn du bereit dafür bist