Alle Übungen 5x5 ist meiner Erfahrung nach nicht unbedingt empfehlenswert. Ich würde mir 3-4 Übungen (empfehlenswert sind i.d.R. definitiv Kniebeugen, Kreuzheben) aussuchen, die ich so ausführe und den Rest eher leichter (3x12 o.ä.)