Hallo

ich mach jetzt seit ca 3 Wochen ne Diät.....das Gewicht ging auch runter aber ich hab das Gefühl das es kein Fett war was ich verloren hab im Spiegel tat sich nix....Bauchumfang ist gleich geblieben (steht ca 4 cm ab) .Die Diätart ist sozusagen Timed Carb also vorm Training Carbs und gleich danach .Und bis spätestens 16 Uhr hab ich dann auch so gut wie keine Carbs mehr gegessen.Vom Aussehen her entspreche ich eher nem skinny Fat endo also dünne Arme (wenn man die von vorn betrachtet) und sonst eigentlich relativ wenig Muskelmasse, aussser das ich obenrum im Vergleich zur Hüfte doch etwas breiter bin aber nur leicht.Was ich noch dazu sagen sollte ist das ich auch Probleme mit der Schildrüse habe.

Daten:

Alter: 30
Größe: 1,73
Gewicht aktuell: ca. 72 kg