-Februar 2011-September 2011:
Ich reduzierte mein Gewicht von 97 auf 75 Kilo, weil ich total unzufrieden mit meinem Übergewicht war..

September 2011-Dezember 2011:
Ich begann mit dem Kraftsport, weil ich nun viel zu dünn war & das auch einfach nicht mehr gut aussah. Aber ich machte viele Fehler, da ich viel zu wenig gegessen habe & nicht effektiv trainiert habe..

Dezember 2011-heute:
Der Sport ist mitlerweile zu einer Sucht geworden.! Ich trainiere 4x meine Muskulatur & mache außerdem 2x Ausdauersport die Woche. Ich achte extrem auf meine Ernährung & passe mein Leben dem Sport mehr oder weniger an.

Mein Ziel: -> Masseaufbau von 75 auf 90 Kilo bis Juni/Juli
(Momentan liegt mein Gewicht bei 80 Kilo)
-> Definition auf 80/85 Kilo bis August.


Liebe Grüße Marcel