WKM macht mich ehrlich gesagt nicht sehr viel Spaß. Brauch mehr Abwechslung und will gerne bei jeder TE meine Muskeln killen.

Die Übungen sind gut so oder?

Vom trainieren würde ich es so machen: Montag: TE1, Mittwoch: TE2, Sonntag TE3, Montag TE2, Mittwoch TE1, Sonntag TE3, Montag TE1, Mittwoch TE2, Sonntag TE3, und wieder von vorne.

Dann würde es ja auch von der Regeneration passen oder nicht?

Wie siehts aus mit meinen Fragen von meinem ersten Beitrag?