Mein Training von heute:
Dips 1x KG Warmup - 52,5 KG x 7 + 5 volle Wdh's 3/3
Klimmzüge Strebe Power Rack Obergriff KG x 9 + 5 + 2
Inch Kreuzheben 52,5 KG - 6 cm Durchmesser x 7 zuviel CoC gemacht