Und ein paar spannende dinge für dich dies einfacher machen.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=158612
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=218398
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=215380
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786

Das ist schon mal allgemeinwissen. Also lehse es und schon wirst du ein paar kilo mehr bekommen. Und die seite ist noch spannend: http://derwillezurkraft.de/
Viel erfolg.