Ich bin vor kurzem 18 Jahre alt geworden und trainiere seit etwa 4 Jahren
und wollte jetzt mal Arginin testen nur habe leider keine Ahnung ob ich lieber noch ein paar Jahre warten sollte, oder ob man Arginin in dem Alter schon bedenkenlos supplementieren kann?

Hat evtl. jemand Erfahrung damit, oder was ist eure Meinung dazu?