hallo zusammen,

da ich vorhabe mit kampfsport (kickboxen) anzufangen, aber auch gerne noch an (fettfreier) muskelmasse zulegen möchte, wollte ich mich mal informieren was ihr davon haltet.

also wäre es möglich bei 2 mal wöchentlichen kampfsporttraining und 1 mal pro woche training im studio dennoch muskelmasse zuzulegen?

liege mit meinem EP zwischen 2400 und 2800 kcal/ tag, bin 180cm groß, 20 jahre alt, 78-80kg und trainiere etwas länger als 1 jahr im studio (bin seit kurzer zeit von einem split auf den wkm-trainingsplan umgestiegen)